Depuis fin septembre, les pratiquants de la Gymnastique Japonaise ont repris le chemin du dojo de Joseph Guétat à Seyssinet Pariset, les mercredis de 12h15 à 13h15 (hors vacances scolaires).
Initialement, la Gymnastique Japonaise était constituée d’un ensemble d’exercices de préparation à la pratique des arts martiaux Aujourd’hui, c’est aussi une méthode douce et complète de développement physique et mental accessible à tous, sans limite d’âge. Elle est source de bien être, et permet une pratique du Zen en mouvement pour retrouver équilibre et santé.
Nombre d’aspects sont abordés pendant les cours, comme la concentration, le relâchement, le travail énergétique, le renforcement musculaire, les assouplissements et la relaxation.
Toute personne intéressée peut venir faire un essai durant les horaires de cours du mercredi.
